Z-KAI GROUP

BLOG スマートキッズブログ

ブログ TOPへ戻る >>

2020.01.24

【六甲】1月の療育② ~体を鍛えろ!マッスルトレーニング!~


 

こんにちは!六甲教室です!爆  笑キラキラ

 

冷え込む日が多いですが、風邪をひかれていませんか?キョロキョロアセアセ

 

さて、六甲教室ではそんな冬の寒さにも負けないからだを作る療育を行いました炎

 

1月の療育②~体を鍛えろ!マッスルトレーニング!~

 

今回のマッスルトレーニングの目的は3つです

 

①体を鍛えて寒さに負けない体を作る

②お手本通りに体を動かす

③取り組み、達成感を味わう

 

今日は自分の筋肉との闘いです!💪炎炎

みんな頑張れるでしょうか・・・!

 

まずはストレッチキラキラキラキラ

急に体を動かすと体がびっくりしてしまいますびっくりハッ

スタッフの動きをよく見て真似をしながら、しっかり体を伸ばします!ニコニコグッ

 

 

 

皆で声をそろえ、大きな声で

 

「いち、に、さん、し!」

 

「ごー、ろく、しち、はち!」

 

 

「にー、に、さん、し!」

「ごー、ろく、しち、はち!」

 

人の動きを見て、自分も同じ動きをするのって結構難しいですよねキョロキョロ

六甲の子どもたちは、いろんなストレッチをよく見て真似できています!拍手キラキラキラキラ

 

 

こんな難しいストレッチも上手にできました!爆  笑チョキキラキラ

 

一通りストレッチが終わると・・・

お待ちかねのマッスルトレーニングが始まります!炎炎炎

 

今回のメニューは

 

①腕立て ②スクワット ③ジャンプ

 

の三つです照れ

 

ひとり一枚スタンプカードを配り、一つこなす度にスタンプを押してもらいます!グッキラキラ

 

さて、まずは腕立て伏せです。

 

 

腕に体重を乗せて5回行います!

 

「おっ!これはちょっときついぞ!照れ

きついと言いつつなんだかうれしそうだぞ・・・キョロキョロはてなマーク

 

みんな上手に出来ました爆  笑キラキラ

 

一つ終わるとスタンプです!チョキキラキラ

とってもいい姿勢で押してもらうのを待っています!ラブキラキラキラキラ

 

 

「お願いします!」

上手に伝えることが出来ました爆  笑拍手キラキラ

 

「お願いします」「ありがとうございます」がちゃんと言えるのがとっても素敵ですねラブ拍手キラキラ

 

押してもらったスタンプをながめてみんな、にこにこ嬉しそう!照れ

達成感が伝わってきます炎炎炎

 

お次はスクワットですグーキラキラ

 

 

しっかり腰を落として10回!

結構きついスクワットも六甲の子どもたちは、なんのその!グッキラキラ

 

みんなで声をそろえて数えながら行います!キラキラキラキラ

 

せーの!

「いーち!にー!さーん!し!…」

 

ばっちりこなすことが出来ました爆  笑拍手キラキラ

 

 

最後はジャンプです爆  笑

 

赤い線に沿ってジャンプ!

 

ピョンピョンピョーン!

 

 

 

 

しっかり踏ん張り、線に沿って大ジャンプ!びっくり

 

スタンプカードも全てうまりました!チョキ合格

やりきったぞ!なんだかすがすがしい笑顔ですおねがいキラキラキラキラ

自分の筋肉との闘いは、見事みんなの勝利ですねチョキキラキラキラキラ

 

 

「あれ?なんかみんなマッチョになったんちゃう?」照れ

スタッフに聞かれるとみんな誇らしげに力こぶ💪を見せてくれます!

 

六甲教室はマッチョがいっぱいです!

 

 

筋肉がつくと、体がつよーくたくましくなります!💪100点

風邪にも負けず、みんなで冬を乗り切りましょうね!キラキラキラキラ

 

今日は1月の療育②をお届けしましたチョキ音譜

また次回もお楽しみに爆  笑キラキラキラキラ

 

 

 

 

 

 

—–

           
           
  • カレンダー

      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28      
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
           
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
     123456
    78910111213
    282930    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    16171819202122
    3031     
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    242526272829 
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728   
           
     123456
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
       1234
    567891011
    19202122232425
    262728    
           
    1234567
    891011121314
    22232425262728
    293031    
           
        123
    45678910
    25262728293031
           
      12345
    27282930   
           
          1
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    18192021222324
           
     123456
    78910111213
    28293031   
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    2728     
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    3031     
       1234
    567891011
    12131415161718
    262728293031 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    29      
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    19202122232425
    262728293031 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    232425262728 
           
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    19202122232425
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    2425262728  
           
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
           
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728   
           
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
           
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
           
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
           
  • スマートキッズのサービスに関するお問い合わせ・資料のご請求は、どうぞお気軽にお申込みください。

    資料請求・お問い合わせ