2018.01.19

【鶴見】ボールパス！

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こんにちは、スマートキッズプラス鶴見です

 

プラス鶴見教室の今月の療育テーマは、

『からだを鍛えよう！』です

 

体幹を鍛えたり、腕や足の筋力をつけて、

丈夫な身体作りに取り組んでいきます

 

今回は、その取り組みのうちの１つ、

『ボールパス』の活動の様子をお伝えしていきます

 

この活動では、

ただ、ボールをパスし合うのではなく

腕立ての姿勢でボールパスを行います！

 

ますは腕たての姿勢から練習します

 

この姿勢をとるだけでもきつい！

腕がプルプルしてきます

 

それでも、

みんなとても頑張っています

 

その後、順番にボールパスに挑戦です！

 

もうお気づきかと思いますが、

ボールを受け取ったり転がしたりするときには

片手を離さなければならないのです

 

通常、利き腕でボールを転がすため、

普段あまり使わないほうの腕で支えなければなりません！

利き腕と反対の筋力を鍛えることができるんです

 

２人１組で、ボールを５往復させることを目標に

一生懸命取り組みました

 

今度は、３人～４人グループで挑戦します

 

ボールが回ってくるまでの

腕立ての姿勢を保持する時間も長くなります

 

目標は２周すること

 

みんな本当によく頑張りました

 

子どもたちからも

「疲れた～」「きつい～」と声があがっていましたが、

それだけ真剣に取り組めたということですね

 

この調子でたくさん鍛えて、

この冬も乗り切りましょう

 

それでは、今回はこの辺で

 

 

 

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